bagaimana cara melakukan latihan tolakan dua kaki pada saat lompat kangkang?

            Cara melakukan latihan tolakan dua kaki pada saat lompat kangkang adalah sebagai berikut :

1. Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk.
2. Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman.
3. Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang bungkuk buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping.
4. Turun kembali keposisi awal melompat.
5. Lakukan berulang-ulang

Pembahasan

           Lompat kangkang adalah gerakan melompati suatu alat dengan cara bertumpu pada alat tersebut, dalam suatu kejuaraan senam alat tersebut dinamakan kuda-kuda lompat.

          Cara melakukan lompat kangkang/loncat kangkang adalah sebagai berikut :  

• Berdiri tegak menghadap peti lompat atau teman yang bungkuk.
• Lakukan lompatan ke arah peti lompat atau teman yang bungkuk dengan menggunakan kaki sebagai tolakan sampai kedua tangan menyentuh bagian atas peti lompat/punggung teman.
• Pada saat tangan menyentuh bagian atas peti lompat atau punggung teman yang bungkuk buka ke dua kaki selebar mungkin kesamping.
• Turun kembali keposisi awal melompat.

Pelajari Lebih Lanjut :

1. Yang dimaksud gerakan lompat dan loncat, baca di https://brainly.co.id/tugas/3798426  
2. Jenis-jenis lompat, baca di https://brainly.co.id/tugas/12642107
3. Pengertian lari, jalan, dan lompat, baca di https://brainly.co.id/tugas/3478216  

Detail Jawaban

Kelas         : X

Mapel        : Penjasorkes

Bab            : Kelas 10 Penjaskes Bab 4 - Senam Lantai

Kode         : 10.22.4

Kata Kunci : Gambar lompat kangkang, lompat kangkang, cara melakukan lompat kangkang, latihan lompat kangkang.