Penjaskes

Pertanyaan

sebutkan macam bentuk latihan gerakan menggunakan gada

1 Jawaban

  • 1. cara memegang gada
    a. pegangan biasa (regular grip)
    b. pegangan berlawanan (reverse grip)
    c. jenis gerakan memutar

    2. latihan senam menggunakan gada
    a. gerakan mengayun depan & belakang
    b. gerakan memutar besar dg arah segitiga

Pertanyaan Lainnya