jelaskan koordinasi gerakan dan saat pengambil nafas dalam gaya katak

1 berdiri menghadap ke dinding kolam renang .lalu ambilah udara melalui mulut
2 mata dalam keadaan terbuka
3 pejamkan kedua belah mata
4 terlebih dahulu,ambilah napas di atas permukaan air.masukan tubuh dan kepala ke dalam air sambil membuang napas hingga habis.setelah habis keluarkan kepala.