Penjaskes

Pertanyaan

apa gerak dasar megiring bola?

1 Jawaban

  • 1. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam

    Diawali sikap berdiri mengarah gerakkan, pandangan kedepan.Sikap kedua lengan di samping agak terentangDorong bola dengan kaki bagian dalam kearah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah dan berat badan di bawa kedepan.Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak di gunakan menggiring bola


    2.  Menggiring bola dengan kaki bagian luar

    Diawali sikap berdiri mengarah gerakkan, pandangan kedepan.Sikap kedua lengan di samping agak terentang.Pergelangan kaki di putar kedalam dan di kunciDorong bola dengan kaki bagian luar ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah.Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak di gunakan menggiring bola.


    3. Menggiring bola dengan bagian punggung kaki

    Diawali sikap berdiri mengarah gerakkan, pandangan kedepan.Sikap kedua lengan di samping agak terentang.Pergelangan kaki di putar kebawah dan di kunciDorong bola dengan kaki bagian punggung ke arah depan dengan posisi kaki agak terangkat dari tanah dan berat badan bi bawa kedepan. Tumpuan berat badan berada pada kaki yang tidak di gunakan menggiring bola.

Pertanyaan Lainnya